。
方法一：护理篇 1、太白竹和姜（煮水、熬粥）。
2、太白红糖姜茶（冲泡）。
3、银耳大枣汤（熬粥，每早或是饭后服食）。
4、乌龙茶。
5、竹叶玫瑰芦荟茶。
6、人参根五味子玉竹茶。
7、黄芪枸杞薄荷叶紫苏根花草茶。
8、肉苁蓉西洋参红花茶（泡水）。
9、补硒护肾。
橙汁、蜂蜜水、蒜汁、醋、黑芝麻粉等。
方法二：预防篇 1、主食控制原则：吃主食就是吃主粮，如果用各种薯类、杂粮代替主食，并且粗细搭配，每天的碳水化合物总量不应超过300克。
如糯米不要超过100克或小米50克，青稞、燕麦、薏仁、红小豆、豇豆、赤小豆、绿豆、芸豆等。
2、副食原则：每天三餐的副食中，都应至少包含粮食、薯类、混合的碳水化合物、豆类每一餐的副食中应该至少包含粮食、薯类、混合的碳水化合物、豆类每一餐的副食中都菜肴。
薯类不要少于25克。
这是关键。
3、零食原则：当加餐可在三餐中任选加餐可使用，如：牛奶、酸奶、水果、燕麦、核桃仁、瓜子、杏仁等。
加餐时间最好选择在两餐之间，因前一餐吃的淀粉类食物含有较高的血糖水平，如果拖到下一餐食用，容易引起血糖的波动，影响正餐食用。
4、蛋白质来源提倡，要应低蛋白质饮食，就是适当节制碳水化合物的摄入而保证身体所需蛋白质的摄入，加强蛋白质营养。
5、第一重要是保持定期测量血糖。
一般糖尿病患者每周应进行1-2次血糖监测，了解血糖波动情况，按医嘱调整用药，使血糖控制在合理范围内。
撰稿?周丽湍山西医科大学第二医院内分泌科 摄影?沈存琴山西医科大学第二医院心内科 排版?笑央央山西医科大学第一医院 阅读原链接：