1、猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其含有丰富的维生素 C、维生素 A、维生素 E 以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被营养师称之为“营养活力的来源”。
2、同时,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。而且,猕猴桃还含有抗氧化物质,能够提高人体的免疫功能。另外,猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,对女性经期失调也有一定的调节作用。
3、最后,常吃猕猴桃可以美容养颜。