一、金味麦片
二、香脆饼干
三、营养麦片
四、水果麦片
五、草莓干
六、葡萄干
七、杏仁
八、蓝莓干九、蔓越莓干十、黑加仑干
1.杏仁中含有丰富的维生素 E,可以降低胆固醇,是心脏健康的守护者。2.杏仁还具有抗氧化作用,能够预防自由基损伤造成的组织器官老化。3.杏仁还含有一种叫做黄酮类的抗氧化剂,这种物质也被认为有助于降低患巨蟹座和其他疾病的风险。4.杏仁还有助于保持肌肤年轻,因此杏仁对于爱美人士来说也是非常好的选择哦!5.杏仁还有助于减少患糖尿病的几率呢!6.杏仁还能帮助控制体重呢!