1、哈密瓜含有丰富的维生素 C,可以提高宝宝的免疫力。2、哈密瓜中含有大量的水分和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。3、哈密瓜具有清热解毒的功效,可以缓解上火症状。4、哈密瓜中含有一定的蛋白质和脂肪,可以补充营养。
1、哈密瓜性凉,不宜多吃,否则会引起腹泻。2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。3、糖尿病人应少吃或者不吃。4、适合口干舌燥、身体虚弱、营养不良、产后血虚、肺结核、神经衰弱、过度疲劳、肥胖、便秘、贫血和酒精中毒的人食用。