1、番石榴是一种热带水果,其营养价值非常高。
2、番石榴中含有大量的维生素 C 和多酚类物质,能够起到很好的抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,从而达到延缓衰老的效果。
3、番石榴还具有降血糖的功效,它含有的铬元素对于人体的胰岛素分泌也有促进作用,所以适当食用番石榴可以起到辅助治疗糖尿病的效果。
4、番石榴中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅能够促进肠胃蠕动,还能加快身体新陈代谢速度,排出体内毒素和垃圾,从而减轻肝脏负担,达到保护肝脏健康的目的。
5、番石榴中还含有丰富的钙、磷等矿物质,这些矿物质可以为骨骼发育提供充足的营养成分。
