桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效,可以用于治疗气血不足所导致的失眠多梦等症状。
1.可以改善心悸失眠:桑葚中含有大量的酸性物质,这些酸性物质进入人体之后能够起到一定的镇静安神作用,对于因为神经衰弱或者是失眠而引发的心悸失眠有很好的缓解和调理作用。2.还可以美容养颜:桑葚中含有丰富的维生素 c 成分,这种营养元素能够起到抗氧化的作用,同时也能够抑制黑色素在皮肤表面沉着,从而达到美白肌肤的目的。3.能够降低血脂:桑葚中含有丰富的花青素,这类物质能够帮助清除身体内部自由基,从而达到保护心脑血管健康的目的。