1、补血益气
2、抗衰老作用
3、增强记忆力
4、促进脑部发育
5、预防贫血
6、降低胆固醇含量
7、缓解失眠症状
8、安神助眠
9、美容养颜
1、龙眼肉不宜与大枣一起食用,否则会引起腹痛。2、龙眼肉也有可能引起过敏反应,因此对于易产生过敏体质的人来说最好不要吃龙眼肉。3、患有消化道疾病和哮喘的人群最好不要吃龙眼肉,以免加重身体负担。4、龙眼肉是热性水果,如果吃多了很容易上火,因此孕妇在怀孕期间千万别贪嘴哦!5、龙眼肉虽然营养丰富但却并非人人皆宜,感冒发烧或者湿热内盛的人就尽量少吃吧。