1、外观不同
2、口感不同
3、营养价值不同
4、功效不同
5、适宜人群不同
6、食用禁忌不同
1、金果猕猴桃:含有大量的维生素 C,具有抗氧化作用。可以帮助我们美白肌肤,还能够促进伤口愈合,提高身体免疫力等。但是要注意的是金果猕猴桃性寒,脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。
2、普通猕猴桃:其中所含的营养成分较少,且含糖量较高,因此不建议糖尿病患者过多食用。另外,由于普通猕猴桃中含有大量的维生素 C,容易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不利于消化吸收,因此在吃完猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。