1、桑葚具有滋阴补血的作用,可以改善女性因为肝肾不足所引起的头晕眼花和耳鸣等症状。2、黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类物质,能够促进细胞代谢,提高人体免疫力。3、枸杞子具有养肝明目的功效,可以缓解视疲劳,对于经常熬夜的上班族来说是一种非常好的保健品。4、黑豆具有美容养颜的功效,能够使皮肤更加光滑细腻,而且还能延缓衰老。5、黑米具有抗癌防癌的功效,它富含维生素 B1、 B2、 E、叶酸及微量元素硒等营养成分,能帮助人们预防心脑血管疾病。6、红枣具有补气益血的功效,可以增强身体抵抗力。