！中医认为，白果的食用量不宜过大。
每日食用10-20颗为宜，吃多了会中毒。
由于生白果酸性较强，生食过量易引起中毒，中毒症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难。
故食用白果要特别小心。
身体湿气重的人不可以多吃。
体内寒气重的人如果是有咳嗽，痰特别多的人，也最好不要去吃白果，进食过多容易导致咳嗽的更加严重。
如果你吃完白果后，出现了四肢关节发力，特别寒冷，也会影响到咳嗽的。
这种情况如果出现，一定及时要停止食用。
如果想单纯的吃一种东西来达到补肾效果最好是不要吃的，比如说你同时吃了补肾和止咳的药物，吃完这种补肾药物就不要吃白果，如果是止咳的话，也不要吃。
这些药物性质是相射的，小编建议在没有特殊情况下还是不要同时使用比较好，特殊情况下例外。
另外治疗过敏性鼻炎的药物如抗过敏，抗组胺的药物如鼻炎康，这类的药物和白果同时服用可能会有风险。
因为有可能会导致过敏性哮喘发作。
另外，白果外壳有一层厚厚的涩皮，吃的时候要去掉。
一旦出现不适症状，不要犹豫，一定要第一时间去正规的医疗机构治疗。
煮的食用白果对于患有糖尿病的人士更有营养，因为白果里面含有人体所需的多种糖类和多种维生素。
如果没有糖尿病的人士想要吃一些白果，煎服就可以了，这些药膳对于身体还是很好的。
在小编看来，白果治疗哮喘有很好的效果。
白果药性果仁温和营养丰富，具有健脾滋肾，润肺，止咳等功能，尤其对小儿咳喘痰稠，老年肾亏腰痛，糖尿病等症，有一定的疗效。
治疗小儿咳嗽的时候，可以内服它，也可以把它研成粉末之后进行外用！白果具有敛肺气，止带浊，缩小便的功效，对妇女科的白带症，子宫出血都有很好的治疗效果！可以收敛止血，用于产后便血，带下过多，崩中漏下，肺虚咳喘，脾虚泄泻，磨粉服用有止带的作用。
而白果仁的功效与鸦胆子，老鸦胆相鉴别，鸦胆比袄果仁大孔而厚，核两端无翅，二者均产于越南和印度等地。
越南白果仁味鲜，性平，微有苦味。
南方不结白果，载种量