番茄的营养价值:1.防癌抗癌。2.治高血压。3.防中暑。4.降脂降压,利尿排钠,抑制血小板聚集,降低血浆胆固醇,预防冠心病。5.美容护肤,防治色斑。6.抗血凝聚。7.治溃疡。8.治贫血。9.清热解毒,生津止渴,健胃消食。10.防动脉硬化。11.延缓衰老,延年益寿。12.治烫伤。13.治冻疮。14.保护视力。15.治牙龈出血。16.清新口气。17.增强免疫功能。18.治糖尿病。19.减肥。20.可使皮肤美白细嫩。
一天吃多少个合适?
不同品种的西红柿含水量和糖分也有差异,大约在200-350g 之间。所以每天吃1-2个就够了。