五谷杂粮,即是将稻、黍、稷、麦、菽(大豆)五种粮食作物,与小米(粟)、大豆、高粱、玉米、薯类等其他杂粮混合食用的方法。五谷杂粮都有什么?
五谷杂粮,即是将稻、黍、稷、麦、菽(大豆)五种粮食作物,与小米(粟)、大豆、高粱、玉米、薯类等其他杂粮混合食用的方法。五谷杂粮都有什么?
五谷杂粮,包括:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类、花生、芝麻等。这些东西中,最主要的是稻谷、小麦、玉米,俗称“三大宝”;其次是小米、黄豆、红小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豇豆、扁豆、黑豆、红枣、核桃、薏仁米、花生、莲子、芡实等,统称为“杂粮”。