秋天适合吃的水果有:1、苹果。含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。2、梨子。含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效。3、石榴。味甘、酸涩,性温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。4、柚子。味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。5、山楂。其味酸、甘,性微温。归脾、胃、肝经。具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。6、葡萄。含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,可补气血、强筋骨、利小便。