1、桂圆干有补血安神的作用,可以改善失眠多梦等症状。2、桂圆干中含有丰富的葡萄糖和蔗糖,容易被人体直接吸收利用,能够很好地调节人体的新陈代谢功能,从而达到生津止渴、益气补血的效果。3、桂圆干还具有抗氧化的作用,对于女性朋友来说,适当吃一些桂圆干可以起到美白养颜的功效。4、桂圆干中含有大量的维生素 A,对于眼睛健康是非常有帮助的,经常服用桂圆干可以起到明目的作用。5、桂圆干中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的患者来说,适当食用桂圆干可以起到辅助治疗的作用。