桑葚的功效与作用有:
1.可以起到滋阴补血,养肝明目的作用。2.还能够缓解眼睛疲劳干涩,头晕耳鸣等症状。3.对于女性来说也是一种很好的美容佳品,可以帮助美白肌肤,淡化色斑。4.经常吃桑葚,还具有延缓衰老的作用。5.如果患有高血糖或者是高血脂的人群,适当的食用桑葚,也会得到很大的改善。6.桑葚中含有丰富的维生素 c 和花青素,可以增强身体免疫力,提高抵抗力。7.桑葚中含有的芦丁成分,可以促进毛细血管的扩张,降低血压,预防动脉硬化。8.桑葚还可以调节胰岛素的平衡,所以对于糖尿病患者来说也是非常不错的选择。