孕早期偶尔坐电车颠簸

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  出血 第一、剧烈运动 第二、子宫颈撕裂 第三、先兆流产 第四、正常出血 第五、宫外孕 第六、葡萄胎 第七、自然流产 第八、胎盘早剥 第九、外伤出血 第十、痔疮便血 第十一、肛裂出血 第十二、肠道出血 第十三、血小板减少症 第十四、障碍性贫血 第十五、胃肠疾病 第十六、急性传染病 第十七、妇科疾病 第十八、全身性疾病 第十九、肝胆疾病 第二十、肾脏疾病 第二十一、其他疾病 1、孕妇要适当减少活动 2、注意饮食调节 3、避免不良刺激 4、保证充足的睡眠和休息 5、保持良好的心情 6、及时就诊检查 7、发现出血要及时就医 8、出现上述其他症状,请及时就医 1、注意卧床休息 2、适量摄取含铁的食物 3、补充叶酸和维生素 4、体弱、有流产史的孕妇在孕期要稍提高患妊娠高血压综合症的风险,应在医生指导下补充钙、维生素 E 等所需营养和微量元素。
5、注重个人卫生 6、注意防辐射 7、避免进食高糖食物 8、避免过度疲劳和情绪激动1.虾皮花胶汤2.山楂酱氽丸子 3.秘制烘蛋 4.鱼片蒸蛋羹5.香菇爆鸡丁 6.豉香叉烧肉 7.笋干炒肉丝 8.荷包豆腐 9.葡汁炒墨鱼 1.蛋黄瘦肉粥 2.牛肉胡萝卜西芹粥 3.牛奶香蕉麦片粥 4.爆炒牛肉丝 5.红枣粥 6.冬菇咸肉粥 生血的食材 温经发汗的功效 洋葱:温热、辛香,具有促进消化,刺激食欲,加强胃肠蠕动和张力的功能。
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
龙眼肉:能够促进血细胞再生,防止血虚失眠,心悸等贫血及心悸,神经衰弱。
乳鸽:富含蛋白质、血红素铁、铜等多种微量元素。
鲢鱼:富含不饱和脂肪酸,可以使血中脂肪和胆固醇降低,烹饪时加一些滋补强身的中药如党参、黄芪等,也可以健脾开胃,避免腹泻。
烹饪方式玉米+鸡肉1、叉烧玉米2、玉米

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