1、预防高血压
2、保护肝脏
3、提高视力
4、抗癌作用
5、补充能量,增强体质
6、缓解疲劳
7、美容养颜
8、调节血糖
9、滋阴润肺
1.将桑葚洗净后晾干。
2.把晒干的桑葚放入砂锅中,加适量清水和冰糖,大火煮开转小火熬至汤汁粘稠即可。
1.将桑葚、枸杞洗净;
2.在锅内倒入清水烧开,放入桑葚、枸杞、红枣,用大火煮沸,再改为小火煮30分钟即可。
1.先将桑葚泡软,去除杂质;
2.将桂圆肉及黑芝麻研成粉末状;
3.锅里放一点油,将所有材料拌匀即可食用。